Dite la verità. Siete su youtube tutti i giorni ma non riuscite a rilassarvi come vorreste. Cercate spesso relax music youtube ma non avete idea di quale scegliere per ottenere i risultati sperati.
Non preoccupatevi, perchè questa situazione è assolutamente comprensibile. D’altronde, non è semplice trovare una musica relax youtube che riesca davvero a farvi sentire meglio.
Sono tantissime, inoltre, le persone che cercano di rilassarsi grazie a dei suoni particolari, che spesso possono essere trovati anche su youtube. Di solito, si tratta dei classici rumori bianchi, ovvero delle note e delle melodie che consentono all’uomo di rilassare il proprio cervelli e i propri pensieri.
In questo senso, sono tantissimi i produttori su Youtube che postano video di musica relax in modo da consentire agli utenti di passare dei momenti unici. Inoltre, queste tracce sono solitamente utilizzate anche per studiare o per fare yoga, in quanto stimolano la concentrazione.
Si possono ascoltare rumori come quello del mare, della pioggia, delle foglie che cadono e si spezzano, di un tornado o un uragano, delle gocce d’acqua che cadono sulla grondaia e via dicendo. Provate, quindi, ad immaginare una situazione in cui, isolandovi con le vostre cuffie, potete rilassarvi al massimo.
Un vero e proprio toccasana per la mente, no? Proprio per questo motivo, la relax music youtube è molto in voga negli ultimi anni, poiché consente di fare dei veri e propri viaggi mentali.
Contenuti
Come viene usata la youtube relaxing music?
Abbiamo detto che la musica relax youtube viene utilizzata spesso per studiare e concentrarsi. Tuttavia, come anche il nome suggerisce, viene maggiormente usata per passare dei momenti rilassanti e di puro godimento mentale.
Per esempio, non sono pochi i centri estetici e le spa che utilizzano le relax music youtube playlist per far passare dei momenti unici a chi le frequenta. Immaginate un attimo di farvi fare un bel massaggio mentre sentite il rumore delle foglie che si spezzano, o lo schricchiolio che fa il fuoco quando brucia la legna.
O ancora, pensate di essere in un centro benessere e, mentre si prendono cura di voi, sentite il rumore delle onde del mare che sbattono sugli scogli. Stessa cosa vale per i bar di classe, dove il solo sottofondo invita già a fare una bella colazione rilassante.
Ciò avviene soprattutto nei lounge, in cui l’ambiente è un po’ più ricercato e di classe.
Tuttavia, quelli che sicuramente utilizzano di più la relax music youtube, sono i ristoranti gourmet. Per i proprietari di questi locali, l’esperienza che si vive durante un pranzo o una cena è quasi sacra.
Ecco perchè utilizzano le migliori relax music youtube playlist quando i commensali iniziano a mangiare. In questo modo, il cibo stesso sembra più buono, e si viene quasi cullati dai rumori naturali dell’ambiente ad ogni boccone.
Perchè proprio youtube?
Si parla di relax music youtube perchè è proprio questa piattaforma ad includere il maggior numero di brani di questo genere. Nata nell’ormai lontano 2005, è diventata un vero e proprio punto di riferimento per tutti coloro che fanno musica o, comunque, contenuti audiovisivi.
Nonostante non si tratti di vere e proprie canzoni, la musica relax youtube è molto gettonata, sia dai giovani che dai più adulti, in quanto non ha nessun’età come potrebbe accadere con altri tipi di brani. Il punto d’incontro, infatti, è solo uno: rilassarsi.
In aggiunta, alcune tracce del genere sono complete di video che, se riprodotti su un grande schermo, possono far immergere ancora di più nei suoni della natura.
Se pensate alla pandemia di questi anni, il livello di stress nella mente delle persone è sicuramente aumentato a dismisura. Non è un caso, infatti, che gli ascolti della musica relax youtube siano aumentati esponenzialmente.
Dormire ascoltando relax music youtube playlist
Quante volte vi capita di voler dormire ma, per un motivo o per un altro, non riuscite a farlo. Le cause di un mancato riposo possono essere molteplici, e potrebbero legarsi a vari fattori della vita quotidiana che, però, non riuscite ad individuare.
Per esempio, l’insonnia potrebbe essere legata allo stress da lavoro, uno dei motivi principali per cui le persone non riescono a dormire. Ancora, la propria situazione economica può essere molto controproducente, nonostante abbiate raggiuto i vostri obiettivi aziendali.
Questo perchè spesso abbiamo un capo sopra di noi, di cui a volte abbiamo “paura”, perchè potrebbe licenziarci da un momento all’altro. Se siete voi il capo, probabilmente siete ancora più stressati, perchè dovrete badare a diverse persone sotto di voi e incaricarvi ancor più responsabilità.
Anche lo stress economico può giocare brutti scherzi, come anche quello interpersonale, dovuto alle relazioni con gli altri individui. Tutti questi tipi di stress, insieme ad altri svariati fattori, contribuiscono all’insonnia, che può essere anche risolta con la relax music youtube.
Oltre a queste, esistono delle app molto simpatiche che stimolano il sonno, così da poter raggiungere il massimo livello di relax senza alcuno sforzo.
Youtube musica relax: si può usare con i bambini?
La risposta a questa domanda è: certamente sì! Non c’è niente di meglio, per un bambino, di ascoltare il rumore della natura per mettersi a dormire. Anche come abbiamo accennato sopra, i rumori bianchi sono l’ideale per stimolare il relax del cervello dei più piccoli.
Banalmente, il rumore di un phon acceso è in grado di rilassare più di una ninna nanna, in quanto viene percepito dal bambino in modo diverso rispetto a come lo percepisce un adulto. Tra la miglior musica relax youtube, uno dei titoli più consigliati dagli studiosi èer i bambini è Al chiaro di luna di Debussy.
Si tratta di una tracca studiata appositamente per stimolare il cervello dei bambini, facendolo rilassare. In questo modo, vedrete che il vostro piccolo si addormenterà in un batter d’occhio, e forse anche voi insieme a lui/lei!
I dottori, inoltre, consigliano Mozart e Brahms, capaci di innalzare il livello di relax mentale grazie alle loro note e melodie dolci e incantanti.
Sapevate che la relax music youtube aiuta a combattere l’acufene?
Se non sapete cos’è, l’acufene non è altro che un disturbo all’udito che può provocare diversi fastidi. In sintesi, si tratta di rumori casuali che vengono uditi senza alcun motivo preciso, e che possono disturbare durante una conversazione o quando si ascolta una canzone.
Tuttavia, esistono delle relax music youtube playlist in grado di combattere l’acufene in maniera eccellente, stimolando il rilassamento dell’orecchio.
Questo perchè il rumore delle onde, del vento o delle foglie, possono coprire interamente i fastidi all’orecchio, stimolando il relax del cervello. Ecco perchè non possiamo far altro che consigliare la relax music youtube per combattere disturbi del genere.
Meditare e fare yoga con la youtube relaxing music
Come abbiamo anticipato pocanzi, fare yoga sfruttando la potenzialità della relax music youtube può essere un vero e proprio toccasana per il cervello. Pensate a tutte quelle volte in cui, decisi di voler meditare al meglio, non riuscite a farlo perchè ci sono troppi rumori di sottofondo che intralciano i vostri pensieri.
Beh, in questo caso dovreste sicuramente provare a fare meditazione indossando un paio di cuffie isolanti e mettendo una relax music youtube playlist tra quelle più gettonate. Fidatevi che, dopo qualche minuto, avrete già raggiunto un livello di relax molto maggiore rispetto al solito.
Concentrandovi esclusivamente sui suoni delle tracce, infatti, non verrete disturbati da ciò che c’è intorno a voi. L’importante, ovviamente, è indossare un buon paio di cuffie che vi isoli completamente dal resto del mondo circostante.
Solamente in questo modo potrete raggiungere il relax totale.
Come raggiungere il livello massimo di relax?
Abbiamo appena detto che per raggiungere il massimo della concentrazione e del rilassamento, non bisogna solamente mettere della relax music youtube e aspettare che il cervello si spenga. Difatti, suggeriamo principalmente un buon paio di cuffie, come abbiamo visto sopra.
Inoltre, è essenziale mettersi in un luogo confortevole, in una posizione comoda e dove la temperatura sia ideale. Non possiamo pensare di rilassarci se siamo all’interno di una stanza eccessivamente calda o eccessivamente fredda, poichè il corpo si concentrerebbe solamente su quello.
Inoltre, anche la posizione in cui siamo gioca un ruolo fondamentale. E’ vero che possiamo stare sia seduti che sdraiati, ma in base a come inarchiamo la schiena e al modo in cui mettiamo le spalle, le gambe e il resto del corpo, potremmo avere problemi.
Per questo consigliamo, prima di scegliere una relax music youtube playlist, di cercare un divanetto o una seduta abbastanza comoda da non doverci smuovere più di tanto. Provate, inoltre, a regolare il respiro, inspirando ed espirando lentamente.
Infine, cercate di regolare la luce dell’ambiente, in modo da ottenere fasci luminosi nè troppo forti nè troppo scarsi. Consigliamo, appunto, una luce soffusa in modo che il cervello possa rilassarsi gradualmente.
Come ultimissimo step, eliminate tutte le fonti di distrazione: via i cellulari, gli smartwatch, i televisori, e tutto ciò che potrebbe inviarvi una notifica fastidiosa. Fate come se doveste lavorare in smart working e non avete tempo da dedicare ad altro.
Qui, siete solo voi e la musica, voi e il vostro cervello, che ha bisogno di relax. Una volta eseguiti tutti questi passaggi, non importa che stiate ascoltando i suoni della natura o delle canzoni heavy metal, perchè riuscirete comunque a rilassarvi.
La miglior relax music youtube
Dato che siamo in tema di musica relax, pensiamo sia corretto consigliarvi alcune delle tracce che riteniamo essere le migliori per alleviare il cervello e rilassarsi in tutta comodità.
Per la meditazione, suggeriamo sicuramente la playlist sottostante, in grado di aiutarvi a raggiungere il nirvana, se siete in grado di concentrarvi al massimo.
Come vedete anche dal video, provate a rilassarvi creando un ambiente con lumi di candela e luci soffuse, in modo da isolarvi completamente dal mondo.
Se, invece, volete vivere un’esperienza di relax pura immersi nella natura, provate a riprodurre questo video: https://www.youtube.com/watch?time_continue=152&v=lE6RYpe9IT0&feature=emb_title
Ascoltare musica rilassante porta dei vantaggi?
Avete sicuramente intuito che con questo tipo di tracce ci si può rilassare. Tuttavia, stimolare il rilassamento del sistema nervoso non è l’unico punto a favore della musica relax youtube.
Difatti, come vedremo di seguito, sono presenti una serie di vantaggi molto importanti che non vanno assolutamente sottovalutati. D’altronde, come dice anche un vecchio proverbio latino: mens sana in corpore sano. Ciò significa che più sarete rilassati, più il vostro organismo funzionerà bene.
- Riproducendo la giusta relax music youtube, potrete:
- Ridurre la quantità di cortisolo, un ormone che provoca lo stress fisico;
- Aumentare l’intesa col vostro partner, stimolando anche il piacere sessuale reciproco;
- Migliorare il funzionamento delle sinapsi del cervello e la qualità del sonno;
- Aumentare il livello di concentrazione, sia per lo studio che per il lavoro;
- Ridurre notevolmente il rischio di infarti improvvisi, dato che viene stimolata la circolazione del sangue;
- Mantenere la mente giovane riducendo il decadimento delle cellule cerebrali, in quanto rilassate;
- Aumentare il rilascio di dopamina, il cosiddetto neurotrasmettitore del piacere;
- Migliorare e far funzionare correttamente i polmoni, stimolando l’equilibrio delle fasi di respirazione.
Conclusioni
Abbiamo visto brevemente come ascoltare la musica relax youtube può aiutare non solo a concentrarsi, ma anche a migliorare svariate funzioni interne al nostro organismo.
Il rilassamento mentale è molto importante, come avete potuto vedere, e non deve essere mai sottovalutato, anche se siamo sempre sotto pressione. Inoltre, il troppo stress può contribuire alla nascita di diverse malattie, alla caduta di capelli, all’invecchiamento della pelle, e a mille altri sintomi che possono essere veramente fastidiosi.
Nel peggiore dei casi, si può anche morire a causa del troppo stress fisico e mentale. Ecco perchè, banalmente, ascoltare e ricercare le migliori relax youtube music playlist potrebbe essere di fondamentale importanza.
D’altronde, il benessere della propria persona viene prima di ogni altra cosa, anche del lavoro. Inoltre, se imparerete ad ascoltare questo tipo di musica col vostro partner, potrete anche migliorare notevolmente la vita di coppia che, si sa, non può essere paragonata a nient’altro.
Quindi, se volete scoprire altri modi per rilassarvi o volete conoscere altre informazioni riguardanti i contenuti presenti all’interno di youtube, provate a visitare le altre pagine del nostro blog, oppure sui nostri canali social!
